INCLUYE:

• 6 sesiones de cocina pregrabadas.
  
• 7 clases pregrabadas de alimentación consciente sobre cada grupo de alimentos con los que vamos a cocinar, para conocer la forma más balanceada y nutritiva de elegirlos y consumirlos.
• Sesiones pregrabadas de Planeacion y organización en la cocina.
• 7 sesiones pregrabadas
  - 1 sesión de introducción
  - 6 sesiones de preguntas y respuesta para cada módulo
• 1 clase pregrabada de snacks/meriendas saludables para el colegio, para el trabajo o para cualquier lugar.
• Recetas y utensilios en PDF para cada sesión de cocina.
• Formato de Planillas para crear tus menús semanales y un check-list para la compra del mercado.
• Grupo en Telegram para resolver dudas y compartir las preparaciones

En las próximas 24 horas te llegará el correo de Bienvenida.